dreamstime_l_166757179_edited.jpg
Free your mind
Wat is brainspotting

Brainspotting is een effectieve therapeutische methode die zich richt op bewuste en onbewuste onderliggende blokkades. Dit kan van alles zijn zoals emotionele en lichamelijke pijn, stress, angst, verdriet en andere complexe symptomen.

Je gaat dit met brainspotting verwerken en uiteindelijk loslaten.

Waar we kijken heeft effect op hoe we ons voelen.

Brainspotting maakt gebruik van dit natuurlijk fenomeen en zet de oogpositie in, om het doel te bereiken.

 

 

Het is een laagdrempelige methode waarbij men niet uren gaat praten over het probleem,

maar waarbij je je brein het zelf laat vinden en oplossen.

We werken vanuit het onbewuste systeem (limbisch systeem) want dat staat aan het roer van jouw gedrag, je gevoelens en gedachtes. 

De techniek is 'ontdekt' door David Grand in 2003 tijdens EMDR sessies waarbij ook (o.a.) gebruik wordt gemaakt van de kijkrichting, maar op een andere wijze dan bij Brainspotting. 

Wanneer iemand over iets praat, kijkt iemand naar een bepaald punt. Door deze oogpositie vast te houden (met de daarvoor juiste techniek), worden bepaalde gebieden in de hersenen gestimuleerd en komt er een proces op gang in het lichaam. Dit is tijdens de sessie merkbaar en voelbaar. 

Het grootste gedeelte van ons gedrag wordt door het onderbewuste bepaald (80-95%).

Doordat we tijdens Brainspotting werken in die onbewuste laag, kun je daar de overtuigingen veranderen net zoals bij RTT.

Vaak is men er niet eens van bewust waar iets is ontstaan.

Het is daarom ook geen voorwaarde dat je over de problemen kunt of moet praten.

 

We gaan focussen op waar je tegen aanloopt (de symptomen) en we gaan niet spitten en analyseren hoe het is ontstaan aangezien we dat dan in het cognitieve gedeelte van je hersenen gaan doen.

En dat willen we nu juist omzeilen want daarmee lukte het je voorheen niet om iets blijvend te doorbreken.

Wel kan het zo zijn dat er van alles kan gaan duiden tijdens en na de sessie(s).

 

Dit oude gedrag en die ongewenste emoties kun je nu, samen met mij, gaan veranderen.

Jij mag weer de controle hebben en aan het roer gaan staan.

 

Lees voor meer verdieping mijn blogs op deze website. 

 

oog.jpg
pexels-karolina-grabowska-4207892.jpg
Blogs van Cemmelot
Blogs van Cemmelot